SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

chipsy a dieta

  • Dieta redukcyjna - ocena/pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód łydki: Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Odżywianie: normalnie, czasami chipsy lub slodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 4x tyg ok 2,5h Stosowane [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2008-04-16 21:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mnie był - naprawdę. Ja rozumiem, że diety trzeba się trzymać ale codziennie kupować kurczaka to dla mnie wysokie koszty. Powróciłem znów do trybu sprzed ostatnimi czasy - chipsy, cola, wieczorne podjadanie - komputer. Chcę znów się zabrać za siebie lecz boje się, że polegnę na diecie. Gdzieś chyba mam ją jeszcze zapisaną jak nie to jestem w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1192 Data: 2014-07-29 08:51:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczwej z brzucha

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, Proszę o porade w dalszej walce z tłuszczem szczególnie z okolić brzucha. Mianowicie ważyłem około 104 kg przy wzroście 188 cm - jakieś 1,5 roku temu. Teraz udało mi się zredukować wagę do 87kg. Jednak ciągle nie jestem usatysfakcjonowany z wyników. W dalszym ciągu mam dużo tłuszczu szczególnie na brzuchu, coś w rodzaju opony dookoła [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2964 Data: 2007-06-22 17:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsza dieta , jak ułożyć..

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] udach , miałem kiedyś kondycje ,ponieważ uprawiałem regularnie jakiś sport , a potem zasiedziałem się trochę przy komputerze pijąc miedzy innymi hektolitry coli ,słodycze , chipsy itd.. ale już zrezygnowałem w większości z tych rzeczy i poprawiło się moje samopoczucie . Wracając do tematu , potrzebuje diety , muszę ją ułożyć sam , ale [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2046 Data: 2016-01-27 22:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót na formę na wiosnę

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] aktywności: 2h basenu /tyg 4h tenisa stołowego/tyg 4 WF/tyg 5x spacer 1km/tyg Odżywianie: Odżywiam się zdrowo, 3 posiłki dziennie. Lubię FastFood i wszelkiego rodzaju chipsy, ale jestem w stanie z tego zrezygnować Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Jestem w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2009-11-09 15:50:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bieganie marsz/bieg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] marszu i potem zmieniamy ten stosunek ma sens? Czy pomoże mi to w zgubieniu kilogramów. Znam troszkę swój organizm i wystarczy że ograniczę słodycze, tłuste żarcie, chipsy itp. to od razu widać że brzuszek maleje. Rozchodzi się też o to czy bieganie o 5:00 jest dobrym pomysłem? Dajmy na to wstaję 4:50, coś tam przekąszę aby nabrać [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2013-05-31 22:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z bialkiem i kreatyna, duze efekty byly, cwiczylem dosc ostro, wszystko) Inne sporty: Brak (Dawniej - judo 6 lat, szermierka 2 lata) Dieta: Brak - staram sie eliminowac chipsy. gigantyczne ilosci slodyczy (to mi poki co wychodzi w miare dobrze), gorzej ze skonczeniem picia coli (pije 2-6l coli dziennie i 2-3l herbaty dziennie od ok. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1100 Data: 2015-01-27 02:20:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o diete dla mnie :(:(:(:(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: brak Odżywianie: hot dogi z orlenu:) chipsy, wszelkie wypieki, słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę biegać grać w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 944 Data: 2008-05-24 10:32:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odzywianie 16 latek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, od przyszłego roku biorę się za siebie. Takie postanowienie, ponieważ chcę wyrzeźbić sześciopak na brzuchu. Odstawiam wszystkie gówienka typu fast foody, chipsy, cukierki, cole, napoje gazowane itp. Będzie ciężko, ale cóż zrobić :) Trenuję do tego piłkę nożną, także raczej aktywnym mam tryb zycia. Nie planuję żadnych wyspecjalizowanych [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1124 Data: 2011-12-15 23:34:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam trening domowy - Pascal

    Temat
    Trening w domu

    [...] jadłospisu wypadła całkowicie wieprzowina i od 3 lat jej nie dotykam. Poza tym odżywiam się normalnie. Normalnie śniadanie, obiad i kolacja. Lubię też czasem zjeść jakieś chipsy, czy coś słodkiego. Nie ukrywam, że często robię sobie wypady do jakiegoś fast-foodu. Na brzuchu mam bardzo cienką warstwę tłuszczu, która mam zamiar usunąć. Chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2013-02-15 03:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [dziennik] nibynie - a jednak tak!

    Temat
    Strength & Endurance

    [...] Dieta: Z różnych względów będzie z tym różnie. Generalnie na rozkładzie mam przejście na stronę FIT, a na pewno z podróży zostały wyproszone: słodycze, słone przekąski, chipsy, cukier, chleb. Co do owoców i warzyw to zawsze jest przynajmniej objętość jednego pomidora – czasem zdarza się, że jedyna opcja kupna jest tak żenująca, że lepiej [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1657 Data: 2012-09-01 19:10:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - cel schudnięcie i rzeźba ! :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam ! Od 4 dni, rzuciłem chemię ~ cole, chipsy, słodycze ! Napoje sztuczne i słodycze praktycznie codziennie jadłem. Wiek : 14 lat Wzrost : 177/178 Waga : 67/68 Codziennie chodzę do szkoły, wracam o 15/16. Od 4 dni zacząłem takie sobie zdrowe odzywianie, staram się jeść dużo warzyw / owoce ( najcześciej banan ) oraz mięso, chude szynki oraz [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2014-05-25 21:04:28 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • ja jestem zadowolo. może ktoś chce spróbowac?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] no i oczywiście dieta: OGÓLNIE: - eliminujemy: smażone (ewent. bez tłuszczu na teflonie); tłuste mięso; słodycze; przekąski kaloryczne (chipsy itp.); węglowodany wieczorem - warzywa o każdej porze dnia, owoce głównie do obiadu - chleb tylko do I i II śniadania - raz w tygodniu luz I ŚNIADANIE Pieczywo ciemne [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1179 Data: 2006-06-13 21:48:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (+ mam dostęp do twistera, motylka i hula hop)%-) Dieta: Rezygnacja ze słodyczy, fast foodów itp itd. Mam raczej ograniczone potrzeby żywieniowe(o ile nie trafią się chipsy }:-( ) Odżywiam się głównie parówkami, chlebkami ryżowymi, płatkami śniadaniowymi. No po studencku. W weekendy obiady "na bogato" u rodziców. Piję głównie wodę [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2012-05-22 18:15:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na wyleczenie stawów.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ćwiczyć, wzmacniać stawy. Chce to zrobić porządnie. Na okres tego testu wyrzucę wszystkie szkodliwe substancje które na pewno nie mają dobrego wpływu, a mogą szkodzić np. chipsy, napoje gazowane. (ogólnie rzecz biorąc i tak bardzo mało pije napojów gazowanych, a chipsów nie jem). W sumie tyle na razie mogę wymienić. Szczerze mówiąc staram się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 828 Data: 2013-03-29 23:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalacz

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    [...] zawsze wpadnie jabłko. Chodzę spać o 24. Wstaję o 6. Nie umiem trzymać diety. Sama sobie nie gotuję więc odpadają "gotowane piersi z kurczaka" ;) Rzuciłam już coca colę i chipsy. Pozostała czasami czekolada i cukierki. No i popcorn - ale w rozsądnych ilościach. Ogólnie zrzuciłam wszystko i wszędzie - ramiona, pupa, nogi - wszystko mi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2013-05-11 19:09:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący- dieta i ćwiczenia do sprawdzenia

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] do 8 lub bulki slodkie ze 3 -16:00- najczesciej ryz z kurczakiem, codziennie mieso drobiowe -19:00- tosty/ kanapki -miedzy posilkami jak i po 19 sa jeszcze jakies slodycze, chipsy. to chyba tyle i jeszcze jedno pytanie: bez kreatyny dam rade nabrac masy do sierpnia? Planuje przybrac gdzies ok. do 70-75 kg Zmieniony przez - terra19 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1705 Data: 2015-03-16 13:20:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przy wadze 81 i takim wzroście jest otyły i to widać, dziwne to ;-) Nie jem żadnych słodyczy (czasem cola max 3x w miesiącu), nie jem soli ani innego śmieciowego jedzenia,chipsy kolorowe napoje alkohol, papierosy nic z tych rzeczy tylko ryż, kurczak, czerwone mięso,makarony,płatki DUŻO płatków,mleko jogurty tylko naturalne. Chcę przytyć znam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2018-07-24 22:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - redukcja

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] rozpustny. Co weekend wpadało sporo alkoholu i fastfoody tak z 15x w miesiącu nawet, a jak nie fastfoody to coś na szybko. Jakies pizzerynki, hałki drożdzówki, gotowe dania, chipsy, słodycze etc. Obecnie od sierpnia jestem na redukcji, odstawiłem alkohol prawie całkowicie (raz na weselu tylko piłem) i zero fastfoodów, słodyczy, napojów [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4178 Data: 2019-10-18 13:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:150 -martwy ciąg:220 -przysiad: 200 Jeżeli chodzi o diete to komibnuje to co mam w domu ponieważ nie mieszkam sam ale bez takich że będę żarł chipsy i myślał że spadnie te etapy mam za sobą ryż,piersi kuraka,tunczyk,serki wieskie,wazywa ewe pieczywo razowe

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3119 Data: 2011-04-18 00:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)